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terça-feira, 26 de março de 2019

Dicas de Eckhart Tolle sobre o Poder do Agora - II

PENSAMENTOS SELECIONADOS DE ECKHART TOLLE








Sempre diga sim para o momento presente
A aceitação pode parecer um estado passivo, mas na realidade ela traz algo inteiramente novo para este mundo. Esta paz, esta vivência, é consciência.
Aceite — depois aja. O que quer este momento presente contenha, aceite como se você tivesse escolhido. Sempre trabalhe com o momento e não contra o momento.

Sempre diga sim para o momento presente. 
O que pode ser mais fútil, mais insano do que criar uma resistência interna ao que já é? 
O que poderia ser mais insensato do que se opor à vida ela mesma, que é agora e sempre agora? 
Se renda. Diga sim para vida — e veja como a vida instantaneamente começa trabalhar para você ao invés de contra você.

Não leve a vida tão a sério.
A vida não é tão séria como sua mente pode te fazer acreditar.

Quanto mais você se ligar às coisas de uma maneira negativa, mais obcecada com as coisas negativas sua mente vai se tornar
As pessoas tendem a focar mais nas coisas negativas do que nas coisas positivas.
Então a sua mente se torna algo obcecado com as coisas negativas, com preconceitos.
Culpa e ansiedade são produzidas por pensamentos a respeito do futuro e por aí vai.

Quando você reclama, você se coloca no papel de vítima
Reclamar é sempre uma não-aceitação do que é. Inevitavelmente carrega uma carga inconsciente negativa. Quando você reclama, vocês se transforma em uma vítima. Quando você fala alto, você está no poder. Então mude a situação e tome alguma atitude, ou deixe a situação ou aceite-a. Tudo mais é provavelmente uma loucura.


quarta-feira, 27 de junho de 2018

“O Poder do Agora” - por Eckhart Tolle

O Poder do Agora [TRECHO]


-Por Eckhart Tolle

A palavra iluminação transmite a ideia de uma conquista sobre-humana – e isso agrada ao ego –, mas é simplesmente o estado natural de sentir-se em unidade com o Ser. É um estado de conexão com algo imensurável e indestrutível. Pode parecer um paradoxo, mas esse “algo” é essencialmente você e, ao mesmo tempo, é muito maior do que você. A iluminação consiste em encontrar a verdadeira natureza por trás do nome e da forma. A incapacidade de sentir essa conexão dá origem a uma ilusão de separação, tanto de você mesmo quanto do mundo ao redor. 
Quando você se percebe, consciente ou inconscientemente, como um fragmento isolado, o medo e os conflitos internos e externos tomam conta da sua vida. (…)Se você é governado pela mente, embora não tenha escolha, vai sofrer as consequências da sua inconsciência e criar mais sofrimento. Você vai carregar o fardo do medo, das disputas, dos problemas e do sofrimento. Até que o sofrimento force você, no final, a sair do seu estado de inconsciência.

“Enquanto não somos capazes de acessar o poder do Agora, vamos acumulando resíduos de sofrimento emocional. Esses resíduos se misturam ao sofrimento do passado e se alojam em nossa mente e em nosso corpo. Isso inclui o sofrimento vivido em nossa infância, causado pela falta de compreensão do mundo em que nascemos”.

Todo esse sofrimento cria um campo de energia negativa que ocupa a mente e o corpo. Se olharmos para ele como uma entidade invisível com características próprias, estaremos chegando bem perto da verdade. É o sofrimento emocional do corpo. Apresenta-se sob duas modalidades: inativo e ativo. 

O sofrimento pode ficar inativo 90% do tempo, ou 100% ativado em alguém profundamente infeliz. Algumas pessoas atravessam a vida quase que inteiramente tomadas pelo sofrimento, enquanto outras passam por ele em algumas situações que envolvem relações familiares e amorosas, lesões físicas ou emocionais, perdas do passado, abandono, etc. 

Qualquer coisa pode ativá-lo, especialmente se encontrar ressonância em um padrão de sofrimento do passado.Quando o sofrimento está pronto para despertar do estágio inativo, até mesmo uma observação inocente feita por um amigo ou um pensamento é capaz de ativá-lo.Alguns sofrimentos são irritantes, mas inofensivos, como é o caso de uma criança que não pára de chorar. Outros são monstros destrutivos e mórbidos, verdadeiros demônios. Alguns são fisicamente violentos; outros, emocionalmente violentos. Eles podem atacar tanto as pessoas à nossa volta quanto a nós mesmos, seus “hospedeiros”. Os pensamentos e sentimentos relativos à nossa vida tornam-se, então, profundamente negativos e autodestrutivos. Doenças e acidentes frequentemente acontecem desse modo. Alguns sofrimentos podem até levar uma pessoa ao suicídio.



a diferença fundamental entre prazer e felicidade


quinta-feira, 1 de março de 2018

Dicas de Eckhart Tolle sobre o Poder do Agora - I

PENSAMENTOS SELECIONADOS DE ECKHART TOLLE

O momento presente é a coisa mais preciosa que existe
As pessoas não percebem que agora é tudo o que é, não existe passado ou futuro exceto como uma memória ou antecipação em nossas mentes.
O passado te dá uma identidade e o futuro mantém a promessa de salvação ou de preenchimento na forma que for. Em ambos os casos o que temos é ilusório.
O tempo não é precioso de maneira alguma, porque é uma ilusão. O que você percebe como precioso não é o tempo mas o único ponto que está além do tempo: agora. Isto é de fato precioso. Quanto mais você estiver focado no tempo — passado ou futuro — mais você vai perder o agora, a coisa mais preciosa que existe.
Não deixe um mundo doente dizer pra você ter sucesso em outra coisa que esteja além do momento presente.
A maioria das pessoas nunca está presente completamente no agora, porque inconscientemente as pessoas acreditam que o próximo momento deve ser mais importante do que este. Mas assim você perde a vida inteira, que nunca é não-agora.
Assim que você começar a honrar o momento presente, toda a infelicidade e luta se dissolve e a vida começa a fluir com contentamento e facilidade. Quando você age a partir da consciência do momento presente, o que quer que você faça fica imbuído com um sentimento de qualidade, cuidado e amor — mesmo a mais simples ação.

Aonde você estiver, esteja totalmente presente
Aonde você estiver, esteja totalmente presente. Se você acredita que o aqui e o agora são intoleráveis e te trazem infelicidade, você tem três opções: retirar-se da situação, mudar a situação ou aceitá-la totalmente. Se você quer ser responsável por sua vida, você deve escolher uma dessas três opções, você deve escolher agora. Então aceite as consequências.


domingo, 27 de agosto de 2017

Eckhart Tolle - entrevista


UMA ENTREVISTA COM MESTRE E. TOLLE


(COMO TUDO COMEÇOU)




Jenny Simon – As pessoas ao seu redor devem pensar que você é um pouco lunático. Em sua experiência interior, você nunca questionou o que aconteceu?
Eckhart – Não. Era tão claro e não havia nenhuma pergunta sobre uma realidade que era tão óbvia. Uma vez eu disse que mesmo se tivesse encontrado o Buda e ele me apontasse “não, não é isso”, eu diria – “que interessante, mesmo Buda pode estar errado”. Isto não é algo do ego, é só para deixar claro como essa realidade é tão óbvia que nenhuma questão mental, nenhuma pergunta adiantaria. Por exemplo, se alguém me desse uma maçã e dissesse “não, não é uma maçã”, eu diria “não, eu sei que é”.


Jenny Simon – Você aponta que seu estado de consciência implicou numa redução de 80% na atividade de sua mente pensante. Isso criou alguma espécie de carência ou algo parecido?
Eckhart- Bem, não tanto para mim, mas para as pessoas ao meu redor (risos). Isso é certo, pois as pessoas que me conheciam, especialmente a família, pais, alguns amigos, pensaram que algo errado tinha acontecido comigo – isto porque por algum tempo, após a mudança, eu prossegui com as estruturas externas de minha vida. Apenas prosseguia como se nada houvesse acontecido, porque ainda havia um “momentum” e continuei seguindo-o durante três ou quatro anos. Então percebi que essas estruturas externas estavam totalmente fora do alinhamento com meu ser – no mundo acadêmico totalmente dominado pela mente, o ego dominado completamente. Então aconteceu um momento em que deixei tudo para trás…

quinta-feira, 24 de agosto de 2017

como a sabedoria pode surgir? - Eckhart Tolle

“A sabedoria só pode surgir se você acessar a dimensão do não-pensar dentro de você mesmo"

(Eckhart Tolle, no vídeo “Enlightenment” (Iluminação) - “Trazendo Silêncio para a Vida Diária” ('Bringing Stillness to Everyday Life').

quarta-feira, 12 de julho de 2017

para inundar o corpo com consciência - Eckhart Tolle

MEDITAÇÃO para inundar o corpo com consciência

Posição: deitado de costas

1º)  escolha partes diferentes do corpo para colocar sua atenção:
Mãos.... pés.... braços... pernas.... peito... cabeça...

2) Sinta o campo... como uma onda pelo corpo (1m)
Sinta o corpo todo como campo de energia único

3) Sinta o campo presente em cada célula

Eckhart Tolle






tradukado Esperante:

Meditado ... por inundi la korpon kun konscio
Elektu pozicio: kuŝante surdorse -
Poste, elektu malsamajn partojn de la korpo por koncentriĝu, por enfokusigi:
Manoj .... piedoj .... kruroj .... brakoj ... brusto ... kapo ...
Poste, eksentu la energian kampon ... kiel ondo tra la korpo (1 minuto)
Poste, Sentu la tutan korpon kiel ununura energia kampo
3) Sentu tiu kampo en ĉiu ĉelo.


domingo, 16 de abril de 2017

carpe diem: O que isso realmente quer dizer?



"carpe diem": uma releitura

 

Viver como se fosse o último dia!? O que isso realmente quer dizer?

Acho que quase todo mundo já leu alguma vez esse ditado: “viva o dia de hoje como se fosse o seu último”. Noutra ocasião, li uma variante mais completa que dizia: “viva hoje como se fosse seu último dia; mas também viva hoje como se fosse o primeiro”.


‘Viver hoje como se fosse seu primeiro dia’ significa "carpe diem". Mas, de que vale tentar aproveitar o dia ao máximo, se não sabemos "como" fazê-lo? 

Veja bem: Se antes não recuperamos nossa capacidade de espanto e de admiração a tudo que nos rodeia, como vamos aproveitar realmente cada instante que se apresenta? E se for assim, de que vale viver muito, sei lá, cem ou duzentos anos? 

Mas o que é essa tal de "capacidade de espanto"? 
Observe... Ela certamente está presente em toda a criança que começa a descobrir o mundo... Está em cada pessoa que sabe explorar cada nova paisagem, cada novo cenário do seu mundo pela primeira vez... cada um deles é único, não é? Então por que tanto desdém no olhar? 

Uma criança sadia não despreza nada, nada que se lhe apresenta: pessoas, animais, árvore, céu, água, chão, ar, objeto, cheiro, cor, gosto, textura, coisas normais e coisas estranhas... tudo tem valor, nada é descartado, tudo é extraordinário! feio ou bonito, prazeroso ou doloroso, cheiroso ou não, não importa... não há preconceito.

Se refletirmos, veremos que viver intensamente o hoje é importantíssimo para o sucesso de quaisquer relacionamentos humanos, além de ser muito bom prá melhorar nosso desempenho no trabalho, para evitar acidentes, para viver melhor, em vários aspectos...

domingo, 30 de outubro de 2016

A perda do Agora: o grande problema (Eckhart Tolle)

Quando cada célula do seu corpo estiver tão presente que você a sente vibrar de vida, e quando sentir cada momento dessa vida como sendo a alegria do Ser, então poderá dizer que está livre do tempo.
O problema não são as contas de amanhã. A morte do corpo físico não é um problema. A perda do Agora é que é o problema, ou antes, a ilusão central que transforma uma mera situação, um simples acontecimento ou uma emoção, num problema pessoal e num sofrimento. A perda do Agora é a perda do Ser.
Estar livre do tempo é estar livre da necessidade psicológica do passado para formar a sua identidade e do futuro para atingir a sua realização pessoal.O melhor indicador do seu nível de consciência é a maneira como lida com os desafios da vida quando eles surgem.”
Eckhart Tolle*



*Eckhart Tolle é mundialmente reconhecido por meio de sua obra O Poder do Agora.

terça-feira, 15 de dezembro de 2015

Quando os pensamentos parecem ter vida própria

Pessoalmente tenho, há algum tempo, estudado as lições deste sábio contemporâneo conhecido como Eckhart Tolle, presentes principalmente na obra "O Poder do Agora". 
Recomendo incisivamente sua leitura, pois tenho constatado diariamente a veracidade de suas observações e conselhos.


Quando os pensamentos parecem ter vida própria...
É fato que nossa mente é "habitada" por incalculável número de memórias que podemos denominar "eus psicológicos". 
De fato, essa multiplicidade de 'entidades' habitantes de nosso universo interior são responsáveis pelos milhares de pensamentos e emoções (perceptíveis ou não). Esse fato é percebido e apontado por todos os mestres do autoconhecimento. Echkart Tolle não é exceção.
Pois bem: cada um desses eus-memórias possuem seus compromissos próprios, seus anseios, desejos, medos e vontades particulares... a ponto de parecer, olhando "de fora", que possuem identidade própria. Tais sujeitos pensantes habitam e desenvolvem suas dinâmicas dentro de nós mesmos. Paradoxalmente, pouco ou nada sabemos sobre eles... quem são? de onde provém? ou para onde vão depois de algum tempo? Além disso, temos pouquíssimo ou nenhum controle sobre essas memórias ou reações. 
Ao mesmo tempo em que parecem estranhos intrusos com "vida própria", são também de certo modo, nossas próprias criações! Se não são "nós mesmos", pelo menos estão sendo mais ou menos nutridos por nós mesmos. E isso é crucial. Eles vivem graças a nós mesmos!
Toda vez que nos deparamos com contradições/conflitos em nós mesmos, evidenciamos que essas múltiplas pessoas estranhas raramente respeitam nossa opinião, nossos ideais, vontades etc... Essas pessoas habitam nosso "interior psicológico", usufruindo de nossos recursos, de nosso capital, de nossas conquistas, sem pagar aluguel e fazendo o que bem entendem em nossa própria casa interior, em nosso próprio corpo.
Mas há mais um fato crucial a ser percebido: Somos nós que nos identificamos com eles e achamos que eles somos nós. Eis o grande e único trunfo de um pensamento, seja ele negativo ou não: confundir-se com "aquele" que realmente somos. E assim camuflados, permanecem vivos e se nutrindo de nossa vitalidade. Uma vez fortalecido, parecem ter "vida própria"... 


abaixo segue uma interessante reflexão de Flávia Melissa (http://flaviamelissa.com.br/):

 

 


(...) já há algum tempo venho notando que a maior parte das pessoas tem uma queixa em comum: o sofrimento. No livro "O Poder do Agora", Eckhart Tolle diz que a causa de todo o sofrimento é a perda de conexão com o momento presente e com as possibilidades infinitas de ser feliz no aqui e agora. E, de modo geral, o que causa nosso sofrimento é a nossa mente e seus pensamentos de que, de alguma forma, o agora deveria ser diferente do que é.

Se a carapuça está servindo por aí, bem vindo ao clube. Você não é um fracassado porque não consegue dar conta de seus pensamentos negativos e de sua mente que mente te dizendo coisas que não estão presentes no seu presente. Você é uma pessoa absolutamente normal, como qualquer outro ser humano.

A questão é que o funcionamento de nossa mente e a qualidade de nossos pensamentos estão intimamente relacionados com uma estrutura cerebral chamada amigdala, que faz parte do sistema límbico e que foi desenvolvida, ao longo de milhares de anos, para regular nossos comportamentos, emoções e memória. E, talvez, por um mecanismo psicológico evolutivo que visa a não repetição de erros, todos nós temos a tendência de buscar referências negativas em nossas memórias e emoções.


quarta-feira, 12 de agosto de 2015

trecho da obra "O Poder do Agora" em Esperanto



Trecho extraído do capítulo 1º da Obra “O Poder do Agora”, de Eckart Tolle.

Por mais de trinta anos um mendigo ficou sentado no mesmo lugar, debaixo de uma marquise. Até que um dia, uma conversa com um estranho mudou sua vida:
– Tem um trocadinho aí pra mim, moço? – murmurou, estendendo mecanicamente seu velho boné.
– Não, não tenho – disse o estranho. – O que tem nesse baú debaixo de você?
– Nada, isso aqui é só uma caixa velha. Já nem sei há quanto tempo sento em cima dela.
– Nunca olhou o que tem dentro? – perguntou o estranho.
– Não – respondeu. – Para quê? Não tem nada aqui, não!
– Dá uma olhada dentro – insistiu o estranho, antes de ir embora.
– O mendigo resolveu abrir a caixa. Teve que fazer força para levantar a tampa e mal conseguiu acreditar ao ver que o velho caixote estava cheio de ouro.

Eu sou o estranho sem nada para dar, que está lhe dizendo para olhar para dentro.
Não de uma caixa, mas sim de você mesmo. Imagino que você esteja pensando indignado: “Mas eu não sou um mendigo!”
Infelizmente, todos que ainda não encontraram a verdadeira riqueza – a radiante alegria do Ser e uma paz inabalável – são mendigos, mesmo que possuam bens e riqueza material. Buscam, do lado de fora, migalhas de prazer, aprovação, segurança ou amor, embora tenham um tesouro guardado dentro de si, que não só contém tudo isso, como é infinitamente maior do que qualquer coisa oferecida pelo mundo.
A palavra iluminação transmite a ideia de uma conquista sobre-humana – e isso agrada ao ego –, mas é simplesmente o estado natural de sentir-se em unidade com o Ser.
Quando você se percebe, consciente ou inconscientemente, como um fragmento isolado, o medo e os conflitos internos e externos tomam conta da sua vida.


tradução para a Língua Internacional, Esperanto:

Eltiraĵo el la 1ª ĉapitro de la verko "La Potenco de la Nuno", de Eckhart Tolle.

Dum pli ol tridek jaroj almozulo sidis en la sama loko, sub markezo.
Unu tagon, konversacio kun fremdulo ŝanĝis lian vivon:
- Ĉu vi havas monereton por mi, fraŭlo? - li murmuris, aŭtomate etendante lian malnovan ĉapon.
- Ne, mi ne havas – diris la fremdulo. – Kion vi havas en tiu kofro sub vi?
- Nenion, ĉi tio estas nur malnova skatolo. Mi eĉ ne scias kiom longe mi sidas sur ĝi.
- Ĉu vi neniam rigardis ĝian internon? - demandis la fremdulo.
- Ne – respondis la almozulo. Por kio? Estas nenio tie!
- Rigardu internen - insistis la fremdulo, antaŭ ol foriri.
- La almozulo decidis malfermi la skatolon. Li pene levis la kovrilon kaj apenaŭ povis kredi, kiam li vidis, ke la malnova skatolo estis plena de oro.

Mi estas la fremdulo kun nenio por doni, kiu diras al vi: rigardu internen. Tamen ne rigardu internon de skatolon, sed de vi mem. Mi imagas, ke vi pensas indigne: "Mi ne estas almozulo!"
Bedaŭrinde ĉiuj, kiuj ankoraŭ ne trovis la veran riĉecon la radian ĝojon de la Esto kaj neskueblan pacon -, estas almozuloj, se ili posedas havaĵojn kaj materian riĉecon. Ili serĉas ekstere erojn de plezuro, aprobon, sekurecon amon, kvankam havantaj en si mem garditan trezoron, kiu ne nur enhavas ĉion tion, sed kiu estas ankaŭ senfine pli granda ol io ajn proponata de la mondo.
La vorto iluminiĝo portas signifon de superhoma atingo - kaj tio plaĉas al la ego -, sed ĝi estas simple la natura stato sentiĝi en unueco kun la Esto.
Kiam vi sin perceptas, konscie nekonscie, kiel izolita fragmento, la timo kaj la internaj kaj eksteraj konfliktoj regas vian vivon.

Tradukita de Silvio M. Maximino, reviziita de José Mauro Progiante – Bauru-SP


sábado, 18 de julho de 2015

o sentimento de gratidão

"Se a única prece que você souber fazer for 'Eu agradeço', há de ser suficiente".
Eckhart Tolle


"Quando o sentimento de gratidão aflora em seu ser é quando você começa a sentir a presença de Deus à sua volta. E, então, toda a sua energia se transforma em gratidão, todo o seu ser se transforma em agradecimento - você se transforma em verdadeira prece. Porque nada mais falta, e o mundo é perfeito e tudo está como deveria estar."  
Osho

quinta-feira, 7 de maio de 2015

você é feliz hoje?

Pergunto: a busca pelo melhor faz sentido?
Ou o mais importante neste momento é ser feliz com o que se tem agora?
Eis uma pergunta vital que nos convida inevitavelmente à reflexão...
Não há resposta rasa que dê conta desta questão crucial.



Não pense agora no que seria melhor. Penso que o melhor sempre está acontecendo, de acordo com o nosso merecimento. Alguma outra coisa pode parecer melhor, mas tudo tem um lado bom e outro ruim. Nada é perfeito. 
Então, enquanto estou aqui, sou muito agradecido por estar aqui. Se um dia for para outro lugar, estarei feliz lá porque continuarei grato por tudo . É assim que eu vejo. Por isso, não penso no que seria melhor.

(Eckhart Tolle)

quinta-feira, 9 de abril de 2015

a ilusão do tempo

Acabe com a ilusão do tempo. Remova o tempo da mente e ela pára. (...)
A menos que você escolha usar a mente, ela irá usá-lo. (...)
A compulsão de viver quase exclusivamente de memória e antecipação cria preocupações sem fim (...)
- Eckhart Tolle -

assista abaixo:

domingo, 29 de março de 2015

O que a NATUREZA tem a nos ensinar?

As pedras, as plantas e os animais sabem de alguma coisa que nós esquecemos: esquecemos de ser nós mesmos... 

de estarmos onde a vida está... AQUI e AGORA... 

Entenda como funciona a prisão do pensamento/emoção...

 

 


Praticando a Presença! 
Prática importantíssima de concentração para ser feita a qualquer momento do dia:
Preste atenção na sua respiração... simplesmente observe o ar entrando, o espaço entre uma respiração e outra...
Seja consciente da pequena lacuna que há assim que o ar termina de sair... é uma coisa simples de se fazer, mas requer alerta!
Respire conscientemente... 
Qual a diferença entre o espaço exterior (que chamamos de mundo) e o "espaço interior"? 
Tudo é interior! O mundo todo é um fenômeno interior... Não existe exterior  

 
Amostra de vídeo de um dos dvds "Freedom of the world" que pode ser comprado no site eckharttolletv (inglês). Tolle explica as vantagens de se utilizar a concentração na respiração e o estado de alerta no momento presente...

sábado, 20 de dezembro de 2014

como largar o vício de pensar?

O que é o pensamento? 
Com Jean Louis Dewez
Realizado em 1979 no Brockwood Park - " Video Completo 


Como posso conhecer a mim mesmo?
O que faz o pensamento funcionar?
A sensação de identidade é uma criação do pensamento?
Pode haver observação sem que o eu esteja observando?
Existe uma percepção que não se utiliza do pensamento? 
 


https://www.youtube.com/watch?v=Sv5K-CDOQgg



Eckhart Tolle responde:
COMO faço para largar o vício de pensar?

Assista o vídeo com a resposta em  
https://www.youtube.com/watch?v=2ozmUVAEZnM


O que há de Errado com o Prazer? - Série Ojai, 1984 - 2º Palestra: https://www.youtube.com/watch?v=VlOSbqOYRnM

O pensamento e o processo divisor: https://www.youtube.com/watch?v=fgz5GED5Eq0\