Tudo
o que vivemos se reflete na nossa respiração e por isso é muito frequente
dizermos e escutarmos coisas como "estou com o peito apertado", "tenho me
sentido sufocado", "não tenho tido tempo nem para respirar", "preciso tirar
umas férias para experimentar outros ares", "estou sem inspiração", etc.
Mesmo sem percebermos, falamos muito de respiração. Mas respiramos pouco
e mal... Isso pode ser fácil e rapidamente mudado.
Da mesma forma que as
tensões da vida geram tensões na respiração, quando desenvolvemos consciência
da nossa respiração e a tornamos relaxada e fácil, estamos produzindo um
efeito em todos os campos da nossa vida.
Os efeitos do Renascimento são
profundamente terapêuticos e diariamente presenciamos curas de disfunções
respiratórias, stress, ansiedade, fobias, pânico e diversos outros desequilíbrios.
Mas o que é mais frequente são os relatos de alívio, bem-estar, surgimento
de compreensão, integração, aceitação, experiências prazerosas de contato
com o próprio corpo e aprofundamento em estados meditativos.
fonte: http://www.renascimento.pro.br/renascimento/index.htm
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