Limite Zero e Marco Zero - Audiolivros

Sugestão de leitura

  CLIQUE AQUI para acessar o audiolivro da obra "Limite Zero"

 

CLIQUE AQUI para ouvir "Limite Zero", separado por capítulos

 

 

CLIQUE AQUI para ouvir o audiolivro "Marco Zero"

o que é ho’oponopono?

Na língua havaiana, a palavra “ho’o” significa “fazer...", "realizar...", "criar...", "causa”.  "Pono" significa "equilíbrio, bondade, retidão, ordem perfeita". Assim, “Ho'oponopono” quer dizer “método de criar ordem e equilíbrio perfeito para curar uma situação” (Joe Vitale). 

A filosofia e as técnicas Ho’oponopono passaram a ser mais conhecidas a partir da publicação da obra Limite Zero (escrita por Joe Vitale), a qual abordou suas próprias vivências quando conheceu o professor e divulgador Ihaleakala Hew Len. 

A história de como Hew Len conseguiu curar um pavilhão inteiro de criminosos que sofriam de doenças mentais no Havaí, sem sequer conversar ou interagir com nenhum deles, soa incrível. 

Segundo a obra, por meio da análise das fichas de cada paciente, o terapeuta I. Hew Len aplicava as palavras-chave do ho’oponopono. Tal processo foi então suficiente para modificar o estado de espírito. 

Consequentemente, a atividade mental dos detentos também se alterava na mesma proporção, até que Hew Len conseguiu curar os presos conforme promovia a cura de si mesmo.

 

🔺Como funciona o ho’oponopono?🔻

o sentimento de gratidão

"Se a única prece que você souber fazer for 'Eu agradeço', há de ser suficiente".

Eckhart Tolle

"Quando o sentimento de gratidão aflora em seu ser é quando você começa a sentir a presença de Deus à sua volta. E, então, toda a sua energia se transforma em gratidão, todo o seu ser se transforma em agradecimento - você se transforma em verdadeira prece. Porque nada mais falta, e o mundo é perfeito e tudo está como deveria estar."  

Osho

o que é gratidão?

"A Gratidão não se resume a uma pequena prece que você faz antes das refeições. É um estilo de vida". 

 Jacqueline Winspear

O Desafio da Gratidão: o antídoto do sofrimento psíquico

Agradeço...

Agradecer todos os dias por algo (e por tudo) que já existe em minha vida.  

Parece simples... Pode ser simples, mas não é fácil!

Frequentemente nos perdemos na correria do dia a dia, somos levados pelas ondas do mar da vida cotidiana... é comum nos flagrarmos sonhando/desejando coisas que não temos ou fugindo de experiências que não gostaríamos de vivenciar. Quando não dá certo, qual é a nossa dinâmica psicológica? Qual é o nosso condicionamento mais comum e automático? reclamar, protestar, lamentar... reclamamos, ora em silêncio, ora fazendo ruído, porque a vida não está do nosso jeito, como gostaríamos... etc.

E é quase sempre mais fácil sentir-se grato quando as coisas estão indo bem, dando certo, seguindo o roteiro do nosso sonho de realização... 
Mas, e quando as coisas aparentemente não correm bem? Quando coisas ou pessoas não "acontecem" do jeito que a gente queria, como nos sentimos?
Há então desconforto, resistência, inconformidade, agitação, frustração, reação, negação.. Brota, surge, emerge a reclamação, a crítica, a não aceitação. 
Com a reação e a não aceitação, multiplica-se a dor em sofrimento sem fim.
A gratidão sincera é o oposto da reclamação. Posso arriscar em dizer que ela é o antídoto, o bálsamo certo, quando aplicado conscientemente.
Qual é a verdadeira importância da gratidão? Há alguma relevância ou vantagem objetiva em ser grato?
Iniciemos o dia com o gesto mental do agradecimento sincero e profundo por tudo (absolutamente tudo) que esse dia irá nos proporcionar na forma de experiências (todas necessárias e urgentes para nosso próprio melhoramento como seres vivos)... 
Dediquemos alguns momentos para no final desse mesmo dia, conscientemente agradecer... 
Mas além disso, agradeçamos durante o transcorrer desse mesmo dia, por cada situação e contexto que venhamos experienciar intimamente.
Ao invés de prontamente reclamar por tudo que gostaríamos que estivesse acontecendo de outra forma, procuremos afiar e aguçar nossa percepção para compreender o sentido do Universo estar nos brindando com tal ou qual experiência.

Sentir-se grato faz alguma diferença na sua realidade concreta do dia-a-dia? 

Faça a experiência e descubra por você mesmo, qual o resultado, qual a diferença.

Para céticos, nada disso nunca funcionaria. Então, mesmo que lessem centenas de artigos científicos, como por exemplo este abaixo, que é assinado pelos psicólogos americanos McCullogh, Tsang & Emmons, ligados à Universidade de Miami e publicado no Journal of Personality and Social Psychology (86, 2004), não faria diferença.
Segundo referido artigo "Pesquisas sugerem que sentimentos de gratidão podem ser benéficos ao bem estar emocional subjetivo. Nas pessoas que são agradecidas em geral, os acontecimentos de vida têm influência pequena na gratidão experimentada".

Mas não se trata do que a ciência oficial defende ou sugere...
Não se trata do que sua religião ensina...
Não se trata do que qualquer manual sugira. Trata-se de experimentar!   

FONTE: texto de Flávia Melissa

existe diferença entre o exterior e o interior?

Não existe lá fora. Tudo existe como pensamentos em sua mente.

(Morrnah Simeona)

objetivo da vida: o sentido de acumular e desapegar-se

O Conhecimento é aprender algo todos os dias. A sabedoria é abandonar algo todos os dias.. 
(provérbio zen)
Quantas vezes já não nos perguntamos sobre isso: "qual o objetivo da vida?" é uma pergunta pretensiosa em si mesma. A resposta objetiva talvez não esteja ao alcance da mente humana. Porém, em um sentido muito prático, o sentido da vida não está em acumular... (coisas, pensamentos, conhecimentos, poderes, metais preciosos, amizades etc) mas desapegar-se, dia após dia, de tudo que se apresenta fora de nós e dentro de nós.

A VIDA É BASICAMENTE SOBRE ESQUECER... reflita calma e profundamente sobre isso...